Le yoga du rire, qu'est-ce que c'est ?

Le yoga, vous connaissez ? Et le yoga du rire ? La pratique est arrivée en France en 2003 et elle plaît en Gâtine.

La mutuelle des agriculteurs en Poitou organise des ateliers gratuits depuis fin avril à la Ferrière-en-Parthenay. Ils sont une quinzaine de retraités à suivre les séances d’une heure de rire. Mercredi dernier, c’était leur deuxième session. Avant de commencer l’atelier, chacun fait le point sur les bénéfices qu’il a ressentis après le premier essai.

Chorégraphie sur des airs de Bollywood, « 1, 2, 3... soleil » en rires... Les exercices sont multiples pour déclencher l’hilarité générale. Régine Dorin est animatrice de yoga du rire depuis septembre 2021. Elle a un public varié : "Je m'adresse aussi bien à des enfants dès trois ans qu'à des anciens. Ma rieuse la plus âgée, elle avait 93 ans."

Pour l’animatrice, il est important de savoir que le rire augmente le taux d’hormones du bonheur dans le cerveau.